04-082011

五个活动手指的健身方法 五个活动手指的健身方法         时间：2011-3-9 15:24:38 　　在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。

04-082011

解读全民健身计划 体育总局解读《全民健身计划(2011－2015年)》     来源：新华社    时间：2011-3-3 10:11:37 题：广泛开展全民健身运动 加快体育强国建设进程——解读《全民健身计划（２０１１－２０１５年）》     新华社北京２...

04-082011

2011我国社体工作着力点 2011我国社体工作着力点     来源：中国体育报    时间：2011-4-6 14:41:38 　　国家体育总局社体中心主任胡建国在2011年全国社会体育工作会议上提出了本年度社会体育工作着力点。

04-082011

春季壮骨腰为先 春季壮骨腰为先         时间：2011-3-30 13:15:32 　　到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。

04-082011

春季是健身好时节但有四“禁忌” 专家忠告：春季是健身好时节但有四“禁忌”     来源：新华网    时间：2009-3-4 9:11:01     春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。

04-082011

八大运动减肥法效果大PK 八大运动减肥法效果大PK  　　健身的原理其实很简单：阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形;运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。

10-252010

男人秋冬保健必知的常识     1、补充维生素    维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。

09-102010

国民体质测试项目与指标选取意义               国民体质测试项目与指标选取意义 一、背景：     胡锦涛主席的讲话，广泛开展全民健身活动，提高全民族的健康素质，是全面建设小康社会的重要内容，是构建社会主义和谐社会的必然要求，也是功在当代、...

09-102010

国民体质测定标准        国民体质测定标准     我国于1993年初开始进行了《中国成年人体质测试标准》的研究工作，并将其作为当时即将在全国实施的《全民健身计划》的一个组成部分。

09-102010

成年人体质测试的二十二项指标和意义 成年人体质测试的二十二项指标和意义 一、身 高 　　测试意义：身高是反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。