春回大地，万象更新！为庆祝第116个“三八”国际劳动妇女节。3月6日下午，学院女教工们欢聚一堂在骊山校园马克思主义学院会议室举办“凝聚她力量，奋进双一流”为主题的心理健康讲座，特邀王军妮教授授课，共同庆祝属于我们的节日。

贾哲书记代表院党委向全院广大女教工致以节日的问候，向长期以来为学院作出贡献的女教工致以衷心的感谢。感谢每一位女教职工的辛勤付出与无私奉献，为学院在学科建设、人才培养、科学研究等各项事业中以巾帼不让须眉的豪情与担当，成为推动学院高质量发展的积极力量。

王军妮教授以“女性教工的压力识别与自我关怀”为主题，心理健康与幸福生活、女性在家庭中履行的职责、人生不同阶段压力的差异、压力缓解之道、怎样愉快工作、幸福生活等方面对大家进行培训，引导大家学会缓解心理压力和情绪管理的具体方法和技巧。

在讲座中，大家通过王老师的讲解，了解应该从“对抗压力”转变为“理解压力”，并掌握了实用的自我关怀技巧。通过自我关怀把压力水平调整到最佳,回到高效能区域。

此次讲座切实把关怀送到女职工身边，有效舒缓压力、赋能成长，进一步增强了女职工的获得感、幸福感与归属感。未来，希望各位女教工在平凡中书写不凡，在奋斗中绽放光芒，为建设更加美好，温暖，平安的家园贡献“她”力量，为学校的高质量发展绽放更加绚烂的巾帼芳华，谱写更加辉煌的巾帼篇章。